Техника бросков

Нагэ ваза (техника бросков) - одно из эффективных средств нейтрализации атаки партнера (сэмэ) применяемых в Джиу-Джитсу. Броски могут выполняться как законченное техническое действие, а также иметь продолжение в виде удержания (осаэ ваза) или конвоирования (хикитатэ ваза) атакующего.

Джиу-Джитсу располагает в своем арсенале большим количеством бросков, проводимых с применением различных принципов выведения из равновесия (кудзуси):

• болевым воздействием на суставы или позвонки;
• воздействием на корпус;
• использованием инерции атаки партнера.

Как правило, при проведении броска эти принципы сочетаются или предшествуют друг другу.

Эффективное выполнение броска в Джиу-Джитсу достигается, за счет согласования в момент проведения техники, защитных движений тори с атакующими действиями сэмэ, используя выверенную позицию (ма-ай) и точное время реагирования на атаку (сэн).

Само же техническое действие (бросок) осуществляется путем непосредственного контакта с партнером, в ходе которого тори, так или иначе, воздействует на тело сэмэ.

Части тела, на которые может быть направлено воздействие при проведении броска:
• Голова (нагэ тобу ваза);
• Туловище (нагэ тай ваза);
• Руки (нагэ тэ ваза);
• Ноги (нагэ аси ваза).

Оценив потенциал атакующих действий сэмэ его сильные и слабые стороны тори должен выбрать из арсенала бросков Джиу-Джитсу наиболее эффективную в сложившейся обстановке технику.